مجموعه مقالات با موضوع توسعه فردی

توسعه فردی

علائم کمال گرایی چیست؟ – ۲۵ علت و علامت هشدار دهنده

در این مطلب با علائم کمال گرایی مانند اهداف بلندپروازانه، حساسیت به نقائص کوچک و ترس از شکست آشنا می‌شویم.

۰۱ اردیبهشت ۱۴۰۳

.

عرفان حمیدی

ادامه مطلب

توسعه فردی

موانع خودآگاهی چیست؟ – ۱۲ مانع اصلی و راه حل غلبه به آن ها

در این مطلب یاد می‌گیریم که موانع خودآگاهی چیست و با انواع آن از جمله ترس از تغییر یا ترس از مواجهه با خاطرات تلخ گذشته آشنا می‌شویم.

۲۹ فروردین ۱۴۰۳

.

عرفان حمیدی

ادامه مطلب

توسعه فردی

گوش دادن فعال چیست و چطور این مهارت را یاد بگیریم؟

در این مطلب یاد می‌گیریم که گوش دادن فعال چیست و با عناصر آن از جمله ارتباط چشمی، تکان دادن سر یا جمع‌بندی گفته‌ها آشنا می‌شویم.

۲۷ فروردین ۱۴۰۳

.

عرفان حمیدی

ادامه مطلب

توسعه فردی

ارتباط چشمی چیست و چطور در آن مهارت پیدا کنیم؟

در این مطلب یاد می‌گیریم که ارتباط چشمی چیست و استفاده از آن چه مزایایی در زندگی عاطفی و حرفه‌ای دارد و چگونه آن را تقویت کنیم

۲۶ فروردین ۱۴۰۳

.

عرفان حمیدی

ادامه مطلب

توسعه فردی

آموزش سازمانی چیست و چرا باید به آن اهمیت داد؟

در این مطلب یاد می‌گیریم آموزش سازمانی چیست و چه انواع دارد. همچنین، فرایند اجرای آموزش سازمانی و تکنیک‌های آن را معرفی می‌کنیم.

۲۱ فروردین ۱۴۰۳

.

عرفان حمیدی

ادامه مطلب

توسعه فردی

تست MBTI چیست و چه چیزی را مشخص می کند؟ – توضیح کامل

در این مطلب یاد می‌گیریم تست MBTI چیست و با ۱۶ تیپ شخصیتی MBTI آشنا می‌شویم و مشاغل مناسب هر تیپ شخصیتی و ارتباط تیپ‌ها با هم را می‌فهمیم

۱۲ فروردین ۱۴۰۳

.

عرفان حمیدی

ادامه مطلب

توسعه فردی

۳۴ روش مقابله با ترس از صحبت در جمع و با دیگران

در این مطلب با روش‌های مقابله با ترس از صحبت در جمع از جمله تماس چشمی انتخابی، تنفس، آب خوردن، نترسیدن از اشتباه و تنفس عمیق آشنا می‌شویم

۱۱ فروردین ۱۴۰۳

.

عرفان حمیدی

ادامه مطلب

توسعه فردی

چگونه در سال ۱۴۰۳ مهارت های جدید یاد بگیریم؟

در این مطلب با نحوه یادگیری مهارت جدید و مراحل مربوط به آن، نکات ضروری برای یادگیری مهارت جدید و ضروی‌ترین مهارت‌های ۱۴۰۳ آشنا می‌شویم.

۱۰ فروردین ۱۴۰۳

.

عرفان حمیدی

ادامه مطلب

توسعه فردی

چگونه برای سال جدید برنامه ریزی کنیم؟

در این مطلب به‌طور کامل و گام‌به‌گام یاد می‌گیریم که چگونه برای سال جدید برنامه ریزی کنیم و در طول سال، به برنامه ریزی خود پایبند باشیم.

۰۸ فروردین ۱۴۰۳

.

عرفان حمیدی

ادامه مطلب

توسعه فردی

۲۰ مهارتی که یادگیری آن ها زندگی شما را در سال جدید متحول می کند

در این مطلب با کلیدی‌ترین مهارت‌‌های نرم در سال ۲۰۲۴ آشنا می‌شویم تا با برنامه‌ریزی دقیق، در یادگیری مهارت برای سال جدید موفق باشیم.

۰۴ فروردین ۱۴۰۳

.

عرفان حمیدی

ادامه مطلب

توسعه فردی

مذاکره چیست و چگونه مهارت مذاکره را تقویت کنیم؟

در این مطلب می‌فهمیم که مذاکره چیست و همچنین با اتکا به تحقیقات علمی به‌روز یادمی‌گیریم که عملی‌ترین تکنیک‌های تقویت مهارت مذاکره چیست.

۲۹ اسفند ۱۴۰۲

.

عرفان حمیدی

ادامه مطلب

توسعه فردی

ویژگی افراد کاریزماتیک چیست؟ – معرفی ۳۱ خصوصیت کلیدی

شناخت ویژگی افراد کاریزماتیک از جمله قاطعیت بالا، اعتمادبه‌نفس، تواضع، انسان‌دوستی، مهربانی، جلب توجه و پختگی به تقویت کاریزما کمک می‌کند.

۲۶ اسفند ۱۴۰۲

.

عرفان حمیدی

ادامه مطلب

توسعه فردی.روانشناسی

درمان کمال گرایی چیست؟ – معرفی ۲۶ روش موثر برای مقابله

در این مطلب یاد می‌گیریم که مزایای درمان کمال گرایی چیست و با تکنیک‌های درمانی از جمله کاهش ترس از شکست یا تمرینات ذهن‌آگاهی آشنا می‌شویم.

۱۶ اسفند ۱۴۰۲

.

عرفان حمیدی

ادامه مطلب

توسعه فردی

مثبت اندیشی چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟ – به زبان ساده

در این مطلب یاد می‌گیریم که مثبت اندیشی چیست و با مزایا و معایب آن، راه‌کارهای تقویت مثبت‌اندیشی و همچنین مثبت‌اندیشی سمی آشنا می‌شویم.

۱۲ اسفند ۱۴۰۲

.

عرفان حمیدی

ادامه مطلب

توسعه فردی

انواع زبان بدن در حالت های مختلف به همراه عکس

در این مطلب با انواع زبان بدن چشم‌ها، لبخندها، دست‌ها، پاها، حرکات بدنی، معنای فاصله‌های اجتماعی و کتاب‌های زبان بدن آشنا می‌شویم.

۰۸ اسفند ۱۴۰۲

.

عرفان حمیدی

ادامه مطلب

توسعه فردی

راه های افزایش تمرکز که به آن ها نیاز دارید – معرفی ۲۳ روش موثر و طلایی

در این مطلب با مؤثرترین راه های افزایش تمرکز از جمله تمرینات ذهن‌آگاهی، مصرف غذاهای مناسب و استفاده از موسیقی آشنا می‌شویم.

۰۷ اسفند ۱۴۰۲

.

عرفان حمیدی

ادامه مطلب

توسعه فردی

چگونه به خودآگاهی برسیم؟ – ۲۲ روش و راهکار موثر

در این مطلب با کمک تکنیک‌هایی مانند نوشتن خاطرات، استفاده از تست‌های شخصیت، سفر تنهایی و صدای درون یاد می‌گیریم که چگونه به خودآگاهی برسیم

۲۵ بهمن ۱۴۰۲

.

عرفان حمیدی

ادامه مطلب

توسعه فردی

چگونه تمرکز خود را بالا ببریم؟ – ۳۵ راه افزایش تمرکز

در این مطلب یاد می‌گیریم که چگونه تمرکز خود را بالا ببریم و با تکنیک‌های مثل وجود تنوع در انجام کار و شیوه‌های تقویت ذهن آشنا می‌شویم.

۲۳ بهمن ۱۴۰۲

.

عرفان حمیدی

ادامه مطلب

توسعه فردی

۴۹ تمرین فن بیان ضروری و کابردی به همراه جملات تمرینی

در این مطلب با انواع تمرین فن بیان عملی و ساده از جمله تسلط بر صحبت و حجم صدا، مهارت خاطره‌گویی، لحن‌های احساسی و شناخت مخاطب آشنا می‌شویم

۱۸ بهمن ۱۴۰۲

.

عرفان حمیدی

ادامه مطلب

توسعه فردی

چگونه کاریزماتیک باشیم؟ – ۲۹ راه ساخت شخصیت کاریزماتیک

برای این‌که بدانیم چگونه کاریزماتیک باشیم باید تعادلی بین القای احساس اعتماد و جذابیت در کنار قاطعیت و نفوذ اجتماعی بالا داشته باشیم.

۰۹ بهمن ۱۴۰۲

.

عرفان حمیدی

ادامه مطلب