توسعه فردیذهن آگاهی چیست؟ + ۱۰ تکنیک تقویت مهارت حضور در لحظهذهن آگاهی یکی از راههای موثر در کنترل اضطراب و افسردگی در موقعیتهای مختلف است. در این مطلب انواع تکنیکهای ذهن آگاهی را آموزش میدهیم.۵ اردیبهشت ۱۴۰۲.فاطمه انتظارادامه مطلب
فرادرس