عمومی و کاربردیدفاع شخصی چیست؟ + معرفی مهارت ها و رشته های ورزشی مرتبطدفاع شخصی اقدامات فیزیکی و غیرفیزیکی برای محافظت از خود است. در این مطلب میآموزیم دفاع شخصی چیست و چه تکنیکها، وسایل و ورزشهایی دارد.۱۵ فروردین ۱۴۰۴.فهیمه سکوتیادامه مطلب
فرادرس