مجموعه مقالات مهارت مقابله با استرس pdf

روانشناسی.سلامتی

مقابله با استرس — چطور استرس را از خود دور کنیم؟

زندگی امروزه پر از شرایط استرس‌زا است و یادگیری تکنیک‌های مقابله با استرس که بهترین آن کمک گرفتن از تنفس‌های عمیق است می‌تواند مفید باشد.

۱۸ اسفند ۱۴۰۰

.

نسیم حسینی

ادامه مطلب